Exercícios físicos não se resumem apenas as academias, máquinas, esteiras e bicicletas. Com um novo conceito de Fitness, aparelhos vêm tomando conta do mercado, propondo uma nova maneira de procurar o bem estar e a forma física.
Exercitando-se em um único local, trabalhando todo o corpo de uma única vez já é possível. Chama-se Holistic Training, que é um sistema de condicionamento físico, que trabalha a postura e a sobrecarga por meio de equipamentos e vibração.
Até então a Holistic Training atuava somente com aulas de personal (individuais). Agora, já é possível realizar as aulas em grupos (Vibe Class), que tornam a modalidade mais acessível.
Mesmo a aula sendo em grupo, as plataformas vibratórias funcionam com software desenvolvido para administrar aulas personalizadas.
Dentre os benefícios de se exercitar utilizando as plataformas está o alto gasto calórico, melhora da postura e do tônus muscular.
Para informações a respeito das aulas em grupo em plataformas vibratórias, acesse o site www.holistictraining.com.br ou pelo telefone (41) 3343-0137.
Fonte: Jornalista Celmira Milléo Costa (Sumi)
