Após
dois meses de praia, festas, amigos, manhãs de sono e noites de
videogame, o retorno das aulas coloca, novamente, os jovens na rotina de
estudos. Para os pais, esse é o momento de fazer a transição e
adaptação para os novos horários. Para isso, o diretor geral do Colégio
Positivo, Celso Hartmann, dá algumas dicas práticas de como ajudar os
filhos na hora de voltar às aulas.
- Comece a adaptação ao horário uma semana antes
Para os alunos
que estudam no período matutino, a dificuldade de retomar o horário e
acordar mais cedo pode ser maior. Por isso, a dica é começar
gradualmente, antecipando o despertador a cada dia e acostumando o
organismo ao novo cronograma. “Vale a pena estabelecer horários, pelo
menos uma semana antes, para que diminua aos poucos a ansiedade do
retorno”, explica Hartmann. - Mantenha a leitura em dia
A revisão de conteúdos é sempre
válida antes do retorno das aulas, mas ainda mais importante que isso é
manter uma rotina de leituras. “Durante o período de descanso, a leitura
é uma excelente opção para manter o aluno se desenvolvendo. Pode ser
ficção, biografia, contos, revistas, toda leitura é válida”, ressalta
Hartmann. - Cuidado com a alimentação
A ansiedade no início do ano
letivo combinada com uma alimentação pesada pode não ser uma boa ideia
para quem vai começar a nova rotina. De acordo com Hartmann, na noite
anterior, o ideal é optar por refeições leves e alimentos já conhecidos.
“Cuidar da alimentação, além de essencial para a saúde, é importante em
momentos de grande ansiedade, como é a volta às aulas para alguns
alunos”. - Use a organização como um estímulo
A compra de novos
materiais, uniformes e livros pode ser uma forma de estimular os
estudantes para o novo ano letivo. Para Hartmann, esse é o momento de
planejar metas e criar novos objetivos. “É uma ótima oportunidade de
organizar o que será necessário na nova rotina, pensar nos desafios e
estabelecer metas”, conta. Além disso, uma dica prática é criar listas
para serem fixadas no material, deixando as metas visíveis durante o ano
letivo. - Tenha calma!
Independente de qual será o grande desafio de
2020, manter a tranquilidade é sempre uma ótima dica. O início do ano
letivo significa o começo de uma nova etapa e, para cumpri-la, os alunos
devem saber que não estão sozinhos. “Busque os professores, tire
dúvidas, peça dicas e aproveite os profissionais que estão ao seu lado,
eles estão preparados para auxiliar em todos os casos”, finaliza
Hartmann.
