Pode
ser um hobby ou um passa tempo, mas o importante em qualquer época da vida e
principalmente a partir dos 60 anos é participar de alguma atividade que
contribua para a socialização, estimule o cérebro, a memória, a autoestima, a
saúde corporal e espiritual.
Atividades
como a jardinagem, música ou arte além de não requerer experiência, são de
fácil aprendizado e podem despertar um interesse que muitas vezes se perdeu em
algum momento da vida, seja pela rotina familiar, pela falta de tempo ou
oportunidade.
Esse
é o caso da jardinagem, por exemplo. Algumas vezes o contato da pessoa com as
plantas e o jardim pode ter um laço histórico na infância quando era mais comum
estar próximo da natureza.
Já a
música traz como benefício o aumento de capacidades cognitivas através do
estímulo à criatividade; o aumento de força corporal através de movimentos que
tonificam a musculatura e a redução os níveis de estresse evitando o aumento da
pressão arterial e frequência cardíaca.
“A
música é um caso clássico. Algumas pessoas fizeram alguma aula de música na
infância e depois não deram sequência, ou mesmo, sempre sonharam em tocar algo
ou cantar, mas não tiveram oportunidade. Agora é a hora do reencontro de um
desejo antigo com uma nova realidade que se apresenta com mais tempo para
cuidar de si mesmo”, explica Isabella Simão, idealizadora da Casa Sol,
um espaço que oferece diversas atividades que auxiliam na autonomia e melhoria
da qualidade de vida para pessoas com mais de 60 anos.
Nas
aulas de arte, o aluno tem momentos divertidos e criativos, por meio de
atividades direcionadas e, também, livres, trabalhando com materiais
reciclados, desenhos, pinturas, montagens, explorando as cores, formas e
texturas. A proposta desses encontros é proporcionar meios para que cada um expresse
seus talentos e habilidades com leveza e alegria.
A casa sol também oferece atividade de massoterapia,
Reiki, psicologia, yoga e educação física.
Funcionamento:
seg a sex, das 8h30 às 17h30.
Duque
de Caxias 445, São Francisco – Curitiba – PR
https://www.casasol.curitiba.br/ Telefone: (41) 3121-3385 ou (41) 99733-0611
