Todo mundo espera o feriado de 7 de setembro para viajar, descansar
ou apenas passar um tempo com a família e os amigos. Porém, é inevitável
que aconteçam os exageros gastronômicos.
Segundo a nutricionista e sócia-proprietária da Vida Leve,
Elaine Cristina Schopping Imbiriba, o excesso nas refeições, a ingestão
de bebidas alcóolicas, a falta de rotina tudo contribui para sair do
saudável e ganhar uns quilos a mais, mas há como contornar esta situação
e ainda se beneficiar muito com os resultados. “Isso pode ser feito
logo após o feriado prolongado, com, por exemplo, uma dieta detox de 3 a
15 dias”, afirma a nutricionista Elaine.
No caso da dieta detox, a intenção é detoxificar o organismo,
estimulando uma faxina interna com uma dieta rica em fibras, sem leite e
derivados, sem farinha de trigo, com alimentos detoxificantes que promoveram
uma limpeza, regularizando o intestino, desinchando o corpo e aumentando
a disposição e bem estar, além de equilibrar os ponteiros da balança.
Na Dieta Detox da Vida leve são elaboradas com nutrientes
essenciais e comida de verdade, não somente com líquidos pois há sempre
a preocupação em oferecer de forma equilibrada toda a energia que se faz
necessária no dia a dia.
“Para quem não tem tempo para fazer dieta, uma boa opção são os sucos
detox”, indica Elaine. Porém, ela alerta que apenas os sucos não fazem milagres, principalmente após os excessos pós-feriado. “As dietas
detox são as mais indicadas para quem deseja manter o peso e não se
lembrar do
feriadão pela balança”, diz.
Fonte Bello Comunicação
